Как продлить половой акт мужчине

В современном ритме жизни у многих мужчин возникают проблемы со слишком быстрым семяизвержением. Это не только бьет по самооценке мужчины, но и способствует возникновению комплексов у обоих партнеров. Все это, безусловно, сказывается на отношениях пары. Поэтому советы о том, как увеличить время полового акта, будут полезны многим.

Для начала необходимо обратиться к врачу, который сможет выявить патологии (если они есть). Если со здоровьем все в полном порядке, значит, проблема решается достаточно просто. Необходимо следовать нескольким советам. К примеру, можно подобрать специальные препараты из этого списка. Одним из действенных является Дапоксетин.

Внимательно проанализировать образ жизни. Вероятно, мужчина слишком устает на работе и приходит домой полностью измотанным. И, наоборот – при малой активности поход в зал придаст энергии и бодрости.

Неправильное питание и пагубные привычки также не лучшим образом влияют на мужскую потенцию. Старайтесь по возможности не злоупотреблять перекусами, фастфудом и алкоголем.

Неплохой вариант, помогающий продлить время полового акта – это использование толстых презервативов. Они помогут уменьшить чувствительность полового члена и, соответственно, растянут удовольствие от полового акта.

Некоторые сексологи и психологи сходятся в своем мнении о том, что слишком быстрое семяизвержение – это чисто психологическая проблема мужчин. Они слишком зациклены на самом процессе и возбуждении. В таком случае специалисты советуют отвлечься и подумать о вещах, совсем не связанных с сексом. Следует переключить внимание на вещи, которые не возбуждают. Большинство опрошенных мужчин подтвердили действенность этого метода.

Еще один несложный способ продления полового акта – выполнение упражнения Кегеля. Это позволить укрепить мышцы и увеличить продолжительность секса. Упражнения нужно выполнять каждый день. Если проблема не исчезнет, помощь сексолога будет весьма кстати. Не нужно стесняться обращаться за помощью к профессионалам, ведь врач определит причину нарушений в сексуальной жизни и составит грамотный и эффективный план лечения.

Однако большинство представителей сильного пола стесняются обращаться к врачу с таким вопросом и прибегают к народным средствам. Но проверенные годами средства если и помогут замедлить семяизвержение, то ненадолго и скоро проблема вернется вновь. Для того чтобы вылечить причину, а не симптомы, нужно все-таки обратиться к специалисту.

И главное, не стоит расстраиваться или замыкаться в себе, любая проблема решаема, если найти верный способ преодоления трудностей.